クラブワンの日常

マスターズ陸上短距離で、常に日本のトップを走り続けているIさん。

クラブワントレーニング10年以上継続してくださっています。

鋼のような肉体をお持ちのIさんでも、肩甲骨・股関節を動かす重要性をよく理解してくださっています。

大事なのは筋肉量ではなく、その機能性・・・つまり使えているか、使えていないかという事なのです。

身体作りのベースとなる部分を徹底してトレーニングしているからこそ、長い長い現役生活を送ることが可能となるのです。

Iさん。これからも若いアスリート達の模範として走り続けて下さい!!!