クラブワンに通い始めて３年を迎えるKさん
肩凝り・腰痛改善・筋力強化が目的でトレーニングを
頑張っています。
入会当初から現在で体重が１０ｋｇ増えて適正な数値になり
体調を崩すことがほとんどなくなり、身体も動かしやすく
なったそうです。
何よりジムに通うようになって規則正しい
生活リズムが身に付いてお仕事も順調に
働けているとのことです。
一人一人生活環境に違いはあると思いますが
自身の中でのベストな生活習慣を身に付ける
ことが大事なのでしょう！！
Kさんの今後の目標は
これからも健康で暮らせるように
ジムに通い続けることです。
とてもシンプルな目標ですがなかなか継続することは
難しいものがあります。
これからもスタッフ一同サポートしていきます!(^^)!
ポテンシャルNO１、期待の新人サムエル君、中学２年生。
ガーナ人のお父さんを持ち、現在陸上競技を行っています。
フードをかぶってトレーニングしている姿がもうすでに大物で
す！！
今は短距離、中距離を行っていますが、まだ種目は決まっていません。
おそらくこれからの１年で身体が劇的に変わってくると思います。
そこから種目を決めても全然遅くないので、今はベースを整えることを重視しています。
本人はまだ気づいていませんが、肩甲骨周りや骨盤周りの動き方は規格外です。
１年後が楽しみですね。