力が抜けていくこと‼（木本）

クラブワンのトレーニングの一番重要なポイントは

「負荷が抜けていくこと」です。

この動きが筋肉の緊張を防ぎ、筋肉同士の協調性を高めます。

詳しくはこちら↓