マラソンにボクシングと、多種競技をされているＭさん。
お仕事の合間にトレーニングをバリバリされて、その体力は底なしです。
社会人でスポーツをされている方の多くは、身体のメンテナンスを怠りがちです。
日常生活での疲労にスポーツでの疲労が重なると、身体はいつの日か悲鳴を上げ出します。
スポーツのためにトレーニングをする。これは競技力の向上を考えるなら、誰もが行う事でしょう。
しかし、トレーニングが疲労を蓄積させるだけのモノになっている方が多いように感じます。
クラブワントレーニングでは肩甲骨・股関節の動きを良くすることで、筋肉の柔らかさを引き出し、
身体のメンテナンス的な役割も担ってくれます。
Ｍさん。トレーニングを継続して、ハードな日々を乗り越えて下さい。