現在小学校4年生のYくんです。
クラブワンに通い始めてまだ一か月ですが、
マシンのポジションもなかなか様になっています。
小学生や中学生という時期に、肩甲骨・股関節の動きを高めておくことは、
身体にとって、とても重要なことです。
小学生や中学生にトレーニングと言うと……
成長が止まったり、身長が伸びない、などのイメージを持たれている方が多いですが、
これは大きな誤解です。
適切なトレーニング法で全身の動きを良くしていくと、
発育は促されやすくなると考えられます。
長い目で健康やスポーツを見るなら、
出来るだけ早い時期からトレーニングを始めるべきですね。