クラブワンの日常

ボクシング・陸上短距離・サッカーと多種競技をされているＹさん。

肩甲骨から体側部の連動性を引き出すメニューを実施しています。

横腹から背中、これらは肩甲骨の可動域に大きな影響を及ぼします。

腕を上に挙げ、肩甲骨を引き上げる時、横腹～背中の筋肉も同時に引き伸ばされる感覚があるはずです。

さらにこれら横腹～背中の筋肉は股関節筋群とも連結しています。

肩甲骨と股関節という離れた部分にある二つの関係性が見えてきますね!!!

正しい身体の使い方には肩甲骨と股関節の連動性が必要不可欠なのです!!!