クラブワンの日常

Oさんのバランス及び股関節トレーニング。

メインとして動かす側の脚だけではなく、それを支える支持脚のバランス改善を

目的としたトレーニングです。

非常に難易度が高く、重心位置を上手く安定させる事ができなければ、動く事が

出来ません。

Oさんはかなりコツを掴んできたようですね!!!

このような支持脚と遊脚の関係性に重点を置いたトレーニングは世間であまり

認知されてませんね。

動きを第一に考えるからこそ生まれるトレーニングなのです!!!