アスリート～野球Ｔさんのトレーニング～

毎週のようにトレーニングに来られているTさん。 各関節の動きはしっかり出ています。 しかし、それらを同時に動かすことで連動性を高める種目となると、そう簡単には行きません。

クラブワントレーニングにおいて難易度が最も高い、マシンスクワットを久々に実施中です。

久々に実施されたTさんも、タイミングが合いにくいのを感じたと思います。 独立させたまま各関節を動かすのではなく、共同的に働くことが必要不可欠なのです。