浪速区にあるてらす整骨院の院長、鎌田先生のトレーニング。
クラブワン発足当時からのお付き合いです。
長年野球をされていたこともあり、ご自身の肉体維持と体調管理のためにクラブワントレーニングを継続して下さっています。
人の身体を扱うプロだからこそ、クラブワントレーニングのような肩甲骨と股関節に特化したトレーニングの重要性を深く理解して下さっています。
写真左のディップスでは、肩甲骨の上・下方回旋動作を引き出し、肘の挙上角度増大と肩関節の安定を高め、写真右のレッグプレスでは、骨盤の立ち上げと股関節伸展筋群の強化を行います。
このように言葉にすると一見難解に聞こえますが、これらの動作はアスリートだけではなく、一般の方も必要不可欠と言える動作ばかりです。
これらの動作トレーニングを日々継続していれば、身体機能は大きく向上し、日常生活における負担も軽減すること間違いなしです！！！
また機能的な身体は見た目にも美しく、まるで一本の芯が通ったような美しい立ち姿が形成されます。
身体の各関節が本来の動きを取り戻し、正しいポジションに収まることで、使いやすさだけではなく美しさも兼ね備えた身体が手に入るのです。
まさに機能美と言われるものですね！！
鎌田先生、患者さんのケアのためにもご自身のケアを継続して下さい！！！