目指せ、健康づくり あなたの理想のカラダを一緒に作りましょう
腰痛
肩こり
姿勢の悪化
体力の強化
シェイプアップ
痛みや不調の原因のほとんどは硬い筋肉、柔軟性向上に特化したトレーニングプログラム
マッサージを受けても整体に通っても、「また同じ場所が痛くなる」そんな経験ありませんか？ 私たちはその痛みの‘’根本原因‘’に、体の使い方と動きからアプローチします。
痛み改善 ● 肘・肩の痛み(ベンチプレス肩痛、野球肩、テニス肘)● 頸部痛・腰痛(ヘルニア、分離症、座骨神経痛、狭窄症)● 膝痛(スクワット膝痛、半月板損傷、変形性膝関節症)● 足部の痛み(捻挫、足底筋膜炎) 姿勢改善 ● 〇脚、✕脚、猫背、巻肩の改善● 柔軟性向上(肩甲骨、股関節)
辛い運動をしなくても、体は変えられます。あなたの「ちゃんと良くなりたい」を、私たちがサポートします。
ではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を見る。 痛みは、ただそこに原因があるとは限りません。腰痛の原因が股関節、肩こりの原因が肩甲骨の動き、膝の痛みが姿勢や足に使い方ーーこうしたつながりに着目し、全身を丁寧に評価します。
専門家の運動サポート。 ・激しい筋トレなし・ムキムキを目指すわけじゃない・でも、確実に「カラダがらくになる」実感国家資格保有者や経験豊富なスタッフが、あなたの専用の改善プログラムを作ります。
「もう戻らないカラダ」を一緒に。 今の痛みをラクにするのはもちろん、「再発しにくいカラダ」を目指して根本から整えます。週1～2回、頑張らずに続けることで、いつの間にか痛みがないのが当たり前に。
"病院では異常なし。でも階段が怖かった膝の痛みが、今は感じません。"
"毎日起きるたびに腰が重かったのに、今はスッと立てます。"
"肩こり歴20年でしたが、肩じゃなく‘’体全体‘’を見てもらって本当に楽に。"
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