フィットネスCLUB ONE (クラブワン)大阪 クラブワンの日常

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クラブワンの日常

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フリースペースを使った動作改善のワンシーン。
バレーボール部に所属する中学1年生のSちゃん。トスとレシーブにおける動きがしっくりきていないようです。このように実動作をチェックすることで問題点を話し合い、改善に向けたメニューを作成します。
実動作を直接トレーナーが見る事ができるというのは、メニュー作成の大きな手助けになります。
Sちゃんドキドキレギュラー目指してトレーニング頑張っていきましょう!!